ブログ一覧

【静岡 婚活|朝の時間を有効活用してくださいね♪】

テスト
テスト

静岡市の結婚相談所|静岡婚活サービス結い 仲人・結婚相談アドバイザーの伊藤浩士です。

涼しげな風鈴の音が楽しみな季節になりましたね。皆様はいかがお過ごしでしょうか?

健康づくり&体力アップの目的もあり、毎朝エクササイズをしています。スケジュールによってはできない日もありますが、できる限り朝の運動をしています。

有名な経営者や成功者の皆さんが継続しているルーティーンワーク、生活習慣に「朝の運動」があるそうです。

それには理由があるんですよ・・・

 

朝の太陽の光を浴びることで・・・セレトニンがドーンと!!

 

朝に太陽の光を浴びることで「セレトニン」という別名「幸福のホルモン」「幸せホルモン」と呼ばれるホルモンがドーンと分泌されるそうです。これは人が前向きに明るく生きるために非常に重要なホルモンだそうです。

 

朝の太陽の光を浴びて運動することは脳科学的に見ても理に適っている行動なんです。

体力や筋力維持にも繋がりますし、体力作りにもなります。自分は元々、体が人より弱いので、健康維持は大変気を遣ってきました。

病気にならないカラダづくりを継続していきたいですね。今年のテーマは筋力・筋肉をアップすることです。

43歳のおっさんも頑張らねば・・・

 

静岡婚活サービス結い
仲人・婚活アドバイザー
伊藤浩士

関連記事

静岡市の結婚相談所 静岡婚活サービス結い

静岡市の結婚相談所 静岡婚活サービス結い

運営会社:KDreamPlanet
営業所:【静岡市】静岡婚活サービス結い  〒420-0857 静岡県静岡市葵区御幸町11-8 レイアップ御幸町ビル 2階
電話:09063543137 E-mail:info@shizukon-yui.com
営業時間:10:00-20:00
事業内容:結婚相談所の運営 独身男女の結婚のお相手のご紹介

PAGE TOP