【自転車】

静岡の結婚相談所｜静岡婚活サービス結い　仲人・婚活アドバイザーの伊藤浩士です。

今年も8月となり、暑い日が続きますね。

我が家の子供達も夏休みです。

夏バテや日射病に注意しながらも楽しい夏休みを過ごしてほしいものです。

みなさまはいかがお過ごしでしょうか？

2011年10月からサイクルメーターで走行距離の計測をスタートしたのですが、あれからもう10年以上と時が経ちました。

朝起きて、走ることがほとんどなのですが、朝の清々しい空気を吸いながら走るサイクリングは最高です。

朝の限られた時間帯でのサイクリングなのでどうしても距離も限られてしまいますが、6km〜10kmを走るのは普段のルーティーンです。

体力作りにもなるし、メンタル的にもリフレッシュになるので一石二鳥です。

また、自分自身のリセットだったり、一日のスタートのスイッチにもなっている気がします。

自転車で走れている時の方が体や心の調子も良いと思います。

朝活！おすすめですよ。

みなさまも何か朝の時間に活動してみてはいかがでしょうか？

静岡の結婚相談所｜静岡婚活サービス結い
仲人・婚活アドバイザー
伊藤浩士