【婚活でも大切なこと・・・自分のコンディショニングを】

   

 

若葉を渡る風が心地よく感じられる好季節となりました。

みなさまはいかがお過ごしでしょうか？  

 

プロのアスリート、スポーツ選手の間では「コンディショニング」という言葉や考え方が当たり前になっています。 しかし、プロスポーツでも、昭和の頃までは根性論、気持ちやモチベーションが最優先されていました。   コンディショニング、コンディションを整えるというと、プロ選手やアスリートだけの概念だと思われがちですが・・・   実は・・・  

婚活でも「コンディショニング」は重要なこと

プロスポーツ選手やアスリートだけの概念ではなく、「コンディショニング」は婚活でも大変関係の深いことなんです。 プロ選手やアスリートのほどシビアではないのですが、「コンディション」を整えることは、婚活でも必須なことなんです。  

 

・コンディション

①	ボディケア（カラダの状態と整えること）
②	メンタルケア（ココロの状態を整えること）

 

コンディションはカラダだけのことではありません。メンタル、ココロを整えることも大切で、良い状態、できれば、ベストなコンディションで婚活に臨むことは大切なことです。自分の気持ちやコンディション次第で結果も変わってくると思います。

 

健康状態を維持すること、より健康的な生活を継続することで、良いカラダの状態が維持できると思います。適度な運動やエクササイズは必須ですね。現代社会は運動不足と言われています。適度な運動、エクササイズを継続する習慣をおすすめします。

 

また、食事でも栄養バランスを意識して、しっかり野菜や果物などを摂取し、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカルを摂取して、より若く、健康的なカラダとココロを手に入れてくださいね。

 

 

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