【静岡市の婚活、あなたのコンディションは・・・？】

 

熱中症警戒アラートが発令されて、連日暑い日が続きますね。猛暑日の日も今年は多いので。

ニュースでも連日、熱中症で緊急搬送されたニュースを耳にします。

今年の暑さは異常な暑さですよね。他人事ではなく、自分事として受け入れていかないと大変なことになりそう・・・

自分は大丈夫ではなく、自分も対策せねば・・・としっかりと基本的な対策を日々続けていきたいです。

 

健康を維持する目的でも、もちろん大切なことなのですが・・・

日々の健康を維持することは、仕事はもちろん、あなたの婚活を順調に進めるためにも必須なことです。

健康状態が良いことで、心と体のバランも整い、良い状態、良いコンディションであなたの婚活にも取り組むことができます。

 

そのためにも・・・

 

日々の生活の中で意識していきたいことがあります。

それは・・・

 

食事の栄養バランスです。

 

ついつい、好きな食べ物に傾倒しがちなのですが・・・

 

季節の野菜や果物を積極的に摂取していきたいところ。

できれば地元の野菜をたくさん食べたいですね。

 

日々不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維を積極的に摂取していきたいですね。

 

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